Елена ФугеловаРаскрытие потенциала
То, что годами ждало разрешения проявиться, находит выход через тело и дыхание.
Семь вечеров динамической медитации, дыхания и работы с телом с Еленой Фугеловой. Тело безопасно освобождается от того, что годами держало вас в напряжении, — и открывает доступ к потенциалу, глубокому сну и подлинному спокойствию.
Динамическая медитация — не про «расслабиться и подумать о хорошем». Это про движение, дыхание и звук, которые снимают многолетние зажимы быстрее слов. Семь вечеров подряд — ровно столько нужно, чтобы тело перестало держаться за старое и начало жить в новом ритме.
То, что годами ждало разрешения проявиться, находит выход через тело и дыхание.
Нервная система заново учится по-настоящему отпускать день перед ночью.
Устойчивость, которая не разваливается от внешних бурь и чужих мнений.
Динамика безопасно выводит то, что годами держалось в теле как броня.
Возвращение контакта с собственной силой и телесной чувствительностью.
Ум успокаивается, а решения начинают приходить сами, без надрыва.
Не нужен опыт медитаций или гибкое тело — нужна готовность семь вечеров подряд посвятить себе.
Тело давно просит выхода, а голова не даёт себе остановиться даже ночью.
Потенциал есть, но что-то внутри держит на месте — хочется наконец сдвинуться.
Настоящая трансформация — без выезда, в привычной обстановке, вечером после дел.
Эксперт с многолетним опытом на стыке медицины, психотерапии и телесных практик. В её работе нет мистики — только дыхание, тело и внимание, подкреплённые серьёзной экспертностью.
Каждый вечер, 1–7 декабря, в 19:00 (МСК) — около полутора часов практики. Расписание указано по московскому времени, учитывайте разницу для своего часового пояса.
Программа дней может уточняться организатором по ходу практикума.
Знакомство с телом, дыханием и группой. Первое безопасное освобождение накопленного напряжения.
Встреча с собственной внутренней силой через движение и звук.
Динамика для безопасного выхода подавленных гнева, тревоги и вины.
Практики для нервной системы — устойчивость, которая не зависит от внешнего.
Вечерние техники для качественного, по-настоящему глубокого отдыха.
Открытие доступа к внутреннему ресурсу, вдохновению и живой интуиции.
Закрепление изменений в теле, личное намерение и выход с новым ресурсом.
Безопасное высвобождение эмоций и напряжения через движение.
Насыщение тела кислородом и энергией, очистка ума.
Снятие мышечных блоков и зажимов, накопленных годами.
Каждый вечер — своя медитация: потенциал, сон, спокойствие, интуиция.
Эффект совместной практики — глубина, которую сложно найти в одиночку.
Аудио-практики остаются с вами и после завершения программы.
Онлайн не значит поверхностно. Живая группа в видеосвязи и требование к присутствию — как в очном формате.
Камерный видеоформат — группа, наставник и пространство для практики каждый вечер.
Несколько минут — чтобы почувствовать формат и атмосферу практики ещё до подачи заявки.
Живая группа — для глубокого погружения и настоящего присутствия. Места закрываются по мере заполнения.
Оплата фиксирует место в группе. Количество мест ограничено — это сохраняет глубину и присутствие каждого вечера.
Да. Все практики бережные и подходят новичкам. Елена ведёт вас за руку — от первого вдоха до завершающего дня.
Расписание указано по московскому времени. Ежедневно в 19:00 (МСК) — пересчитайте под свой часовой пояс заранее.
Постарайтесь присутствовать на всех 7 вечерах — это цельный процесс, где каждый день продолжает предыдущий. Встречи не записываются, поэтому важно живое присутствие.
Нет. Конфиденциальность и живое присутствие — наш стандарт: без записи и съёмок со стороны организаторов.
Стабильный интернет, камера и микрофон, тихое место без посторонних и удобная одежда, не стесняющая движение.
Нажмите «Записаться» — оплата проходит онлайн, место в группе закрепляется сразу после оплаты, ссылка на Zoom приходит перед стартом.
В участие (7 000 ₽) входят все 7 вечеров практики и аудио-материалы для самостоятельного использования дома.
Запишитесь сейчас — оплата занимает минуту и сразу фиксирует за вами место в живой группе.